“膳食纤维饮料”是怎么炼成的？

但问题是没有统一的标准，这些文化很乱。大家都喜欢听专家的话，但很多时候经验告诉我们，专家说的话并不完全正确。中国人讲究补身（吃补脑补脑）和药补，《黄帝内经》说：“饮食均衡，小心五味调和，天人合一。”什么意思呢？就是说饮食讲究平衡。五味“酸、甘、苦、辣、咸”对应着五脏的需要，五脏出了问题，五味就不平衡了。而《素问·气圣通天论》说：“阴之本源在五味，阴之五宫，五味所伤。” 由此可见，食物的五味对人体有“养”和“伤”的双重作用：一方面，食物的五味转化成水谷精气，增加和调节人体的代谢平衡，而水谷精气又转化成人体的气血，气血滋养人的生命！这里我们研究现代人的生活方式，发现现代人饮食口味重，以油腻、咸、辣为主。而饮食不当导致身体出现问题。尤其是咸食，容易损伤先天之本，导致水谷精气不能生发，进而造成亏损！时间长了就会形成恶性循环，日积月累的亏损就为疾病的形成留下了隐患。所以，当代人的问题，应该从气血的恢复入手，才能有效解决生活方式的亏损。